やる気は「押しがけ」一択 ― 2024年11月15日 18:13
みなさまこんにちは^^
今日の雑談の中でモチベーションの話が出たんですね。やらなくてはならないのにやる気が出ない時どうするか、という。
私は「心のスイッチを切って、（立ち机なので）机の前に立ち、とりあえず手を付ける」ことで作業に入ります。みなさんも概ね作業を始めるルーティンをお持ちでした。
ちょっと前に「やる気スイッチ」というワードが流行りましたけれど、これをすればやる気が出る、というものは発見されてないそうです。一つはっきりしているのは「作業興奮」という仕組み。作業をすることで身体的な刺激がうまれ、その刺激が脳の興奮を促すという。私のルーティンはまさにこの「作業興奮」を利用したものでした。
ところでみなさんはバイクの「押しがけ」ってご存知ですか？
バイクのエンジンをかけるにはセルモーターを回す、またはキック（足で蹴ってエンジンを回転させる装置）するんでずけれど、それで上手くかからない時は、ギアを入れてクラッチを握ったまま（エンジンとタイヤは繋がっていない状態で）バイクを押して動かし、勢いがついたところでクラッチを放す（エンジンとタイヤが繋がる）と、車体の勢いで強制的にエンジンを回し、結果的に燃焼が継続する（＝エンジンがかかる）という。
これって作業興奮と同じですよね。
やる気を出すには「押しがけ」。おすすめです。
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